剛剛才知道,瑜伽唱誦那麼好!

時尚     2017-10-24
剛剛才知道,瑜伽唱誦那麼好!
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很多人練瑜伽只會練體位,不習慣靜坐和唱頌。就像有些人吃葡萄,只吃葡萄肉,不吃葡萄皮和葡萄籽,其實他們不知道自己丟掉了很多寶貝。

同樣,練習瑜伽應該是一個整體練習,要靜坐調息,要體位鍛鍊筋骨,也要唱頌調氣調音。如果單單做體位,和其他運動有多大區別?你的收穫也自然就沒有那麼豐足了! 

剛剛才知道,瑜伽唱誦那麼好!

為什麼不能夠很開懷的去唱頌呢?

也許你帶有很多個人思想雜念,也有很多人做這件事前要知道對自己有什麼好處,有多大好處才去付出。而且現在的大部分人都比較煩躁,沒耐心,多疑,付出少少就想收穫一籮筐。

這樣或許不是很好!有些人覺得反反覆復唱那麼幾個音很不爽,所以很勉強地去做,他們確實不懂瑜伽的智慧。

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不要拿流行歌去跟唱頌比,要是比較,確實沒的比。流行歌隨時會過氣,而且有很多歌唱了讓人憂鬱,唱得讓人痛苦。但瑜伽唱頌不會,念千遍也不厭倦,只會越唱越讓你平靜,越唱越讓你開懷……

瑜伽唱頌有什麼好處?

唱頌可以開發人們身體的潛意識,開發大腦,啟動身體各種機能! 唱誦可以打通身體內在經脈,促進血液的循環,常唱誦一定少病少痛。

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唱誦可以使聲音與外在氣場互動,使人與環境交流合一。

唱誦可以使人的內心更加寧靜祥和。

唱誦可以增強肺活量,提高免疫力,預防感冒。

唱誦可以愉悅心情,取出疲勞,放下煩惱……

瑜伽唱誦,從以下推薦的13首開始!

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